Актуальная статья
Главная / ПСИХОЛОГИЯ / Три страха, которые превращают тебя в мямлю.

Три страха, которые превращают тебя в мямлю.

Три страха, которые мешают говорить с важными людьми. Когда вы устраиваетесь на работу, обсуждаете новый проект или привлекаете партнёров — вы часто сталкиваетесь с людьми, которые выше вас по статусу. Вы готовитесь к разговору. Продумываете всё. Но когда открываете рот, то Голос дрожит. Ладони потеют. Мозг выдаёт: «Сбеги!»

И именно в эти моменты, когда нужно проявить себя, всё идёт нe по плану: Вместо уверенной речи, сбивчивые, сбивчивые фразы, шум в голове. Внутри бушует адреналин, дрожат руки и  огромное желание скорее закончить разговор.

Первая мысль: «С чего начать, чтобы слышали, поняли правильно?». Накатывает страх, у каждого свой.

Разберём этого врага по полочкам:

1. Страх оценки: «А вдруг я покажусь глупым идиотом?»

На самом деле:
Чем больше ты боишься выглядеть глупо — тем сильнее тупеешь на глазах.

Фишка: Лучше чётко сказать одну мысль, чем бормотать десять «умных».

2. Страх неуверенности: «Скажу не то и ко мне потеряют интерес»

На самом деле:
Люди ценят уверенность больше, чем содержание. Ты же сам уважаешь тех, кто говорит прямо?

3. Страх неудачи: «Не смогу донести свою мысль и провал обеспечен»

На самом деле: 

Даже если облажаешься — через неделю все забудут. А вот если промолчишь — будешь жалеть годами.

 

Как выключить этот адреналиновый цирк:

  • Перед встречей — 3 глубоких вдоха (сердцебиение упадёт)

  • Первая фраза — заученная наизусть (прорыв блокады)

  • Если запнулся — «Дайте секунду подумать» (это нормально!)

Страх — это не индикатор твоей слабости, это просто небольшой барьер, мешающий вам показать себя с лучшей стороны.
Просто это маркер того, что предстоящий разговор действительно важен для вас.

Проверьте также

Сознание и материя: квантово-психологический взгляд

Введение Сознание и материя — две фундаментальные категории, которые веками изучались философией, физикой и психологией. …

Тревожность — не твой враг. Это просто сбитая настройка мозга.

Ты считаешь себя тревожным человеком? И думаешь, что тревожность — не твой враг. Ты думаешь, что …

Мозг не восстанавливается от «ничегонеделания»

Почему мозг не восстанавливается от «ничегонеделания»

Почему мозг не восстанавливается от «ничегонеделания»? Представим такую картину — после работы ты валишься на …

Сон не роскошь

Как сон восстанавливает мозг

Как сон восстанавливает мозг? Надо знать, что сон, это не отдых для тела. Это обязательный …

7 когнетивных искажений

7 когнитивных искажений, которые можно использовать в маркетинге

Эффект вклада и эффект ИКЕА Рассмотрим 7 когнитивных искажений. Что имеем не храним — потерявши …

Выбор ниши для бизнеса с нуля

Выбор ниши для бизнеса с нуля и поиск самого себя

Здравствуйте друзья! Выбор ниши для бизнеса с нуля. В этой статье речь пойдет именно об …