Три страха, которые мешают говорить с важными людьми. Когда вы устраиваетесь на работу, обсуждаете новый проект или привлекаете партнёров — вы часто сталкиваетесь с людьми, которые выше вас по статусу. Вы готовитесь к разговору. Продумываете всё. Но когда открываете рот, то Голос дрожит. Ладони потеют. Мозг выдаёт: «Сбеги!»
И именно в эти моменты, когда нужно проявить себя, всё идёт нe по плану: Вместо уверенной речи, сбивчивые, сбивчивые фразы, шум в голове. Внутри бушует адреналин, дрожат руки и огромное желание скорее закончить разговор.
Первая мысль: «С чего начать, чтобы слышали, поняли правильно?». Накатывает страх, у каждого свой.
Разберём этого врага по полочкам:
1. Страх оценки: «А вдруг я покажусь глупым идиотом?»
На самом деле:
Чем больше ты боишься выглядеть глупо — тем сильнее тупеешь на глазах.
Фишка: Лучше чётко сказать одну мысль, чем бормотать десять «умных».
2. Страх неуверенности: «Скажу не то и ко мне потеряют интерес»
На самом деле:
Люди ценят уверенность больше, чем содержание. Ты же сам уважаешь тех, кто говорит прямо?
3. Страх неудачи: «Не смогу донести свою мысль и провал обеспечен»
На самом деле:
Даже если облажаешься — через неделю все забудут. А вот если промолчишь — будешь жалеть годами.
Как выключить этот адреналиновый цирк:
Перед встречей — 3 глубоких вдоха (сердцебиение упадёт)
Первая фраза — заученная наизусть (прорыв блокады)
Если запнулся — «Дайте секунду подумать» (это нормально!)
Страх — это не индикатор твоей слабости, это просто небольшой барьер, мешающий вам показать себя с лучшей стороны.
Просто это маркер того, что предстоящий разговор действительно важен для вас.